Het is weer die tijd van het jaar waarin we genieten van feestelijke snacks, maar dat
hoeft niet ten koste te gaan van je doelen!

Met de gezonde chocolade van het PS.
food & lifestyle programma kun je sinterklaas vieren zonder schuldgevoel!

Perfect voor de echte chocolade liefhebbers die willen genieten van smaakvolle snacks zonder de
extra koolhydraten.

Waarom zou je kiezen voor minder als je alles in één doosje kunt hebben?

Bekijk de heerlijke opties en ontdek hoe je kunt genieten zonder compromissen.
Kom snel langs en zorg dat je jouw exemplaar niet mist!

Wij wensen jullie een hele fijne pakjesavond!

#psfoodandlifestyle #voedingscoach #koolhydraatarm #eitwitrijk #sinterklaas ...

Stralend de Decembermaand in!

De feestelijke decembermaand is er, vol gezelligheid en lekker eten!

Met de juiste balans kun je volop koolhydraatarm genieten.

Mijn gouden tip?

Geniet op de feestdagen, maar kies op de
gewone dagen bewust, zet wat extra stappen, beweeg meer en voeg groenten toe aan je
maaltijden. Zo blijft december heerlijk én gezond!

Wil jij ook werken aan een gezonde levensstijl?
Als voedingscoach help ik je graag jouw doelen
te bereiken.

Klaar voor de eerste stap?

Neem contact op en maak van deze decembermaand een stralend succes!

#voedingscoach #psfoodandlifestyle #koolhydraatarm #eitwitrijk #samensterk #spaarndam ...

Maak beweging onderdeel van je dag!

Als voedingscoach moedig ik je aan om beweging te integreren in je dagelijkse routine,
ook op een werkdag.

Woon je binnen 10 km van je werk? Pak de fiets! Je verbrandt al snel 500 kcal per dag,
zelfs sneller dan met de auto door druk verkeer.

Tijdens je werk kun je ook actief blijven! Span je bilspieren aan of til je benen op terwijl je
zit.

Heb je de mogelijkheid om staand te werken? Doe het! Neem de trap en loop een
extra verdieping naar de wc.

Dit zijn kleine gewoontes die een groot verschil maken!

Werk je vanuit huis? Zet een wekker voor pauzes en ga even wandelen; het verbetert je
concentratie en spijsvertering. Heb je veel telefoongesprekken? Maak er een wandeling
van!

Extra beweging houdt je fit en zorgt voor frisse lucht. Met welke tip ga jij aan de slag?

Neem contact met me op om te ontdekken hoe we jouw beweegdoelen kunnen bereiken!

#beweging #gezondelevensstijl #coaching #psfoodandlifestyle #voeding ...

Dit is je kans, onverwachts vanavond donderdag 28 november om 20.00 uur een plekje vrij gekomen. Heb je zin een een Cenzaa impression behandeling? Neem dan snel contact met ons op! ...

Patricia is 22 kilo afgevallen en voelt zich beter dan ooit!

“Ik voelde me ongelukkig in mijn lichaam, was constant moe en mijn zelfbeeld was
laag…het was tijd voor verandering!
Het @psfoodandlifestyle programma kwam precies op het juiste moment!
Ik vond de persoonlijke begeleiding van mijn coach super fijn én ik kon lekker blijven eten,
maar dan bewust en koolhydraatarm.
Ik leerde gezondere keuzes maken en geniet nu veel meer van mijn eten. Dankzij de
begeleiding van mijn coach houd ik mijn gewicht stabiel.
Ik voel me eindelijk weer goed in mijn lichaam en trek vol trots een feestelijk kerstoutfit
aan! ”

ontdek hoe het PS. food & lifestyle
programma jouw leven kan transformeren! Laat je inspireren en begin vandaag nog aan
jouw eigen transformatie!

#voedingscoach #psfoodandlifestyle #afvallenmetresultaat #spaarndam ...

De feestmaand staat voor de deur!

Een drukke en leuke tijd!
Mocht je zin hebben in een gezichtsbehandeling, gellak op hand en of voetnagels, of wil je graag een pedicure, maak dan snel een afspraak!

Ook voor cadeaubonnen, producten kun je bij ons voor de feestdagen terecht! We pakken het feestelijk voor je in ...

Het is weer maandag, de dag waarop je het nu echt anders gaat doen…vind je dit lastig?

Als coach zijn wij er om je te begeleiden en te motiveren, elke stap van de weg. Of je nu
wil afvallen, een gezondere levensstijl wil omarmen of gewoon beter in je vel wil zitten,
samen maken we jouw doelen haalbaar.

Met persoonlijke begeleiding, een luisterend oor en advies op maat, zorgen wij ervoor dat jij
gemotiveerd blijft en je doelen bereikt.

Ben jij klaar om het beste uit jezelf te
halen?

Stuur ons een bericht en laten we samen beginnen!

#psfoodandlifestyle #coaching #krachtvanhetsamendoen
#coachingmetimpact #voedingscoach #spaarndam ...

De R zit weer in de maand…tijd voor extra ondersteuning!

Gember is een krachtige
toevoeging aan je voeding en biedt volop gezondheidsvoordelen die je weerstand en
spijsvertering ondersteunen!

Wat maakt gember zo bijzonder?
• Vitamines en mineralen: Gember zit vol met belangrijke vitamines zoals B1, B2, B6 en
C, en mineralen zoals magnesium, calcium en ijzer.
• Actieve stoffen: Ginerol, Shogaol en Zingiberene geven gember zijn pittige smaak en
hebben krachtige eigenschappen die misselijkheid verminderen, ontstekingen
tegengaan en de spijsvertering bevorderen.

De voordelen van gember:
1. Verbetert de opname van voedingsstoffen
2. Ondersteunt een gezonde stoelgang
3. Vermindert hongergevoel na het eten
4. Bloeddrukverlagend en bevordert de bloedcirculatie
5. Verzacht hoofdpijn en migraine
Gember is het pittige geheime wapen dat je stofwisseling een boost geeft en je helpt op
natuurlijke wijze af te vallen

#psfoodandlifestyle #gember #weerstand #gezondheid #gezondeleefstijl #afvallen ...